先週の日曜の朝は、TT修了生の

リトリートを開催していたため

お休みをいただいていた

オンライン無料ヨガレッスン。

明日は1週間ぶりの開催です！

この数週間で春の芽吹きが始まり

花粉症の症状を訴える人が

増えてきたように思います。

花粉症対策としてヨガの業法での

おすすめは、鼻うがいですが、

手軽にできる方法として、

体内の汚れや不純物を排出する

効果の高い呼吸法があります。

それは「カパラバティ呼吸」！

明日の無料レッスンでは

カパラバティ呼吸からスタートし

呼吸を気持ちよく感じられる

動きを練習してみましょう！

できるだけたくさんの方に

日常的なヨガの練習をしてほしい

と思っています。

どなたでもご参加いただけます！

その時集まって下さった方々の

様子をみながらレッスンを進めます。

May Yoga Studioの

オンライン無料ヨガレッスン

3月30日(日)6:30～7:00

Zoom ミーティングに参加する
https://us02web.zoom.us/j/82376079752?pwd=TTraihQh4bSeTGC0jKwRsENa7EGwEa.1

ミーティング ID: 823 7607 9752
パスコード: mayyoga

レベルは問いませんので、

ヨガが初めての方も、

すでに指導している方も。

どなたでもご参加可能です！

ヨガの経験、運動能力は問わず

誰でもウェルカムなレッスン！

本格的なヨガレッスンをご自宅で

気軽に受けていただけます。

お申し込みは不要です！

ご予約なしで、当日のURLを

クリックして頂くと参加できます！

開始時間7分前にオープンします。

URLをコピー＆ペーストするか、

zoomアプリよりミーティングIDで

お入りくださいね。

お待ちしています！！

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