May Yoga Studioのレッスンを長らく楽しんでくださっている方々にインタビューさせていただきました！

私が子供の頃から、母がヨガをやっていたんです。
当時はよくわからなくて、「何かしてはるなぁ」という感じだったんですけど、大人になって自分の時間が持てるようになったときに、やりたいことをやろう！と思いたって。
そんなときにふとヨガを思い出して、大手のスタジオでグループレッスンを受け始めました。

千里山に引っ越してきて、ヨガを続けたかったので、ネットで「千里山、ヨガスタジオ」で検索して体験レッスンを受けました。
ただ、当時はグループレッスンのスケジュールが午前中に多かったんですが、個人的に午後の方が都合が良かったのと、レッスンの内容をカスタマイズできるのに魅力を感じて、プライベートレッスンを受けることにしました。

そうですね。でも何をやるかはっきり決めていない状態でレッスンに行っても大丈夫。
その場合は先生との雑談のなかで体の不調だったりとか、要望を汲み取ってくださって、その場でレッスンの流れが決まる感じです。

私は瞑想も好きなんですが、スタジオだからこそ集中できるという良さもあったので、アーサナをしない場合は呼吸法とか瞑想をリクエストしていました。

本格的にしたことはなかったです。
May先生が誘導してくださって、初めてやり方がわかったというか、瞑想している時に落ち着くなぁ、リラックスできるなぁと感じられるようになって。

確かにあります！私がお願いする内容はアーサナ以外の要素も多いんです。
元々、個人的にインドが好きだったというのもあるんですが、サンスクリット語のマントラやアーユルヴェーダもそうですけど、本当に多岐にわたる内容をレッスンに入れてくださいます。
ヨガのレッスンを通じてそういった哲学・文化に関することを教えていただけるのがすごく面白いです。

メイヨガに通い始めた頃にはすでに妊活を初めていたので、ヨガを通して身体、とくに女性機能を整えるというのを重点的にやってもらっていました。
おかげさまで子宝に恵まれ、今は安定期です。

妊娠中は避けたほうがいいアーサナもあるので、配慮した内容でレッスンを組み立ててくださいます。
身体を動かすとなると、「何かあったら怖いな」という気持ちからか、動く時に自分でストッパーをかけてしまうことがあるんです。でも、May先生のレッスンでは「自分が思っていたよりも動けるな」「ここまでやってもいいんだ」と感じられることがすごく多いです。的確に誘導してくださるので、安心してしっかり練習できます。

そうですね、たとえば膣に力をいれてキュッとしめる感覚であるとか、そういったことはMay先生に教わって初めて意識したようなところがあって。
続けていくことで、筋肉、身体の使い方が徐々にわかってきましたね。

10ヶ月目に入りました。

今は夜寝る前にやることが多いですが、ふと「ちょっと呼吸が浅くなっているな」と感じて呼吸法をしてみたり、お手洗いに行く時に引き締める感じを意識したり、日常の中にちょっとずつヨガや瞑想・呼吸法の要素が入っています。
決められたルーティーンを守るっていうのが苦手なほうなんです。だから、日常の中に普通にヨガの気づきがある、という状態がすごく自分に合っていますね。

今までよりもこれからのほうが、レッスンを受けたい気持ちがもっと強いですね。
子供のころからヨガを知ってはいたけれど、もっと早くからやっていたらよかったなと思うほどです。
ヨガのレッスンを受けることに、本当にいろんな意味、エッセンスが入っていると思うんです。美容や健康維持だったり、心の落ち着きを得たり、新しい物事に出会えるチャンスでもあります。
まだ先ですが、いつかは子供も一緒にヨガをやれたらなって思っています。

本当に稀有な…貴重な人だなと思っています。
周りを明るくするパワーがあって、レッスンを受けにいく以前に「May先生に会いに行ってる」「パワーをもらいに行ってる」という部分もすごく大きいです。
そういった魅力があって、さらに知識の広さ・深さが凄いので、May先生に出会えて本当に良かったと思っています。

インタビュー時はご妊娠中だった亜美さん。
2025年7月に可愛い女の子を無事出産され、その後、赤ちゃんと一緒に産後ヨガに通って下さっています！
ライフステージが変わってもずっと続けられるヨガで日常生活をより充実させてくださいね。
近いうちに親子ヨガやキッズヨガも楽しみたいですね！

体が硬くて、肩凝りも酷かったので、大手のスタジオでホットヨガを1年くらいやっていました。
ストレッチをして、汗をかいて、という感じで、今思うと、今のヨガとは全然違ったヨガでした。

もともとは、私の友達がMay先生のレッスンを先に受けていたんです。
そのつながりで、May先生が瞑想のレッスンを無料でやってくださっていたところに参加したのがきっかけです。
そのレッスンがすごく良くて、当時受けていた朝活オンラインヨガからMay先生のヨガに移りました。

不安というか、対面じゃないと細かい部分まではわからないだろうな、とは思っていました。
地元にいい先生がいらっしゃれば、対面のレッスンを選んでいたかもしれません。
でも、オンラインでもいいから「May先生から受けたい！」っていう思いの方が強くて。
それに、ほぼ初心者に近い状態だったので、自分の全部を見られることがないというのが実はちょっと安心でした（笑）
ヨガ教室に行くのもハードルが高いと感じていたので、オンラインのほうが始めやすかったです。

いえ、これは本当にMay先生の影響が大きかったです。
May先生のレッスンは通常レッスンでもアーサナばかりではなくて、それが私がレッスンを長く続けている理由の一つなんです。
先生は瞑想やマントラ、ヨガ哲学など色々な知識を持っていらっしゃって、それをレッスンの中でたくさん教えてくださる。その影響で、私ももっと色々学びたくなりました。

めちゃめちゃありました！
事前の説明会が2回あったんですけど、私、2回とも参加しました（笑）
人の前に立つことがそもそも得意じゃないほうですし、指導者になるのではなく自分のために学びたかったので、実技があることがすごくネックで…「人前でやるなんて絶対無理！」 って思っていました。
それに、ヨガの経験も浅いほうでしたし、周りの説明会参加者の皆さんが経験者の方たちばかりだったので、「これはちょっと場違いなのでは？」と。

「もっと知りたい、学びを深めたい」という気持ちが強かったこと、「学ぶならMay先生しかいない」と思っていたこと、そして何より「これを逃したら、May先生から学べるチャンスが次いつあるかわからない」というのが決め手だったと思います。

自分の「出来なさ具合」に衝撃を受けました（笑）でも、同時にもっと学びたいという気持ちが出てきて、オンラインだけでは限界があるなと感じるようにもなりました。
今は、May先生のオンラインレッスンを続けながら、先生にご紹介いただいた地元の先生から対面のレッスンを受けています。

まず、瞑想を続けられるようになったことかもしれません。
私は本当に瞑想が苦手だったんですけど、朝は時間をとって座るということが習慣になりました。
TTの仲間が、瞑想のグループLINEを作ってくれたことがきっかけで、今も続いています。

私の場合ですが、瞑想している時、毎回毎回、違う雑念が入ってきたりして、「あ、今はこんなことを考えているんだな」と客観的に見ている感じが面白いと感じるようになりました。その都度、自分への気付きや発見もあります。今となっては座らないと逆にすっきりしないくらい、生活の一部になっています。

性格的なところでいうと、「超ネガティブ」から「ちょっとネガティブ」くらいになった気がします（笑）
精神面でも、以前に比べたらラクになった感じがします。

実際、心折れそうな時は何回もあったんです。
だけど、同じような状況の方が他にもいらっしゃって、自分だけじゃないと力をいただきました。

はい。同期のメンバーが本当に良い方たち、素敵な方たちばかりで、だからこそ乗り越えられたと思います。先日、2泊3日のリトリートに参加したんですが、May先生、TTを共催されたYuki先生、一緒に学んだ同期生の方たちと初めて直接お会いすることができて、すごく嬉しかったです。

そうですね…「迷ってないで、思い切ってやってみたらいいよ！」って言ってあげたいかな。
私自身も、特にTTの受講なんかは清水の舞台から飛びおりるくらいの決心でした。でも、受けたことでマイナスになることは何一つなかった。「迷ってる時間がもったいないよ」って伝えたいです。

1回休んでしまうとペースが崩れてしまいそうなので、気合を入れて出ています（笑）旅行中など、状況によってはカメラをオフにした状態で参加することもあります。

「人を惹きつける魅力がある先生」ですね。本当に凄い先生で、雲の上の存在なのに、いつも私たちの目線に立ってくれていて、すごく身近に感じられるんです。
でも、先日初めてお会いした時、めちゃめちゃ緊張して芸能人に会ったみたいになっちゃいました（笑）

ティーチャートレーニングを受けたことで、よりヨガへの理解が深まり、地元で対面レッスンも受けながら、今もMay Yoga Studioのオンラインレッスンを続けてくださっています。
ヨガや瞑想を深める旅を共に歩む仲間になってくれたKさん。これからも一緒に自身の可能性を切り開いていきましょう！